아토피피부염에 안좋은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요 대범한애벌래285입니다.
아토피 피부염에 좋지않은 음식은
어떤음식들이 있는지가 궁금합니다,
기름기만 거르면 되나요?
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
설탕은 염증을 증가시키고, 피부 상태를 악화시킬 수 있습니다. 따라서 과도한 설탕 섭취는 피하는 것이 좋습니다. 또한, 가공식품은 인공 첨가물, 색소, 보존료 등 피부에 해로울 수 있는 성분을 많이 포함하고 있습니다.
특히 아토피에 제일 안 좋은 음식이 젤리라고 해요.
마지막으로는, 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식입니다. 우유, 계란, 땅콩 등 알레르기 반응을 일으킬 수 있는 음식은 아토피 피부염의 증상을 악화시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
아토피 피부염을 관리하거나 악화시킬 수 있는 음식들은 다양하며 기름기를 제한하는 것도 중요하지만, 아토피 피부염에 좋지 않은 음식들에는 다음과 같은 것들이 포함될 수 있습니다:
특히 생크림, 버터, 치즈 등의 고지방 유제품은 일부 사람들에게 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
일부 사람들은 조개류, 땅콩, 대두, 밀, 고등어 등 특정 식품에 반응할 수 있으며 개인적인 반응이 다를 수 있으므로, 자신에게 유해한 식품을 발견하는 것이 중요합니다.
과도한 설탕 섭취는 염증을 유발할 수 있으며, 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
특히 강한 향신료나 조미료는 일부 사람들에게 피부 반응을 일으킬 수 있습니다.
일부 사람들은 과일이나 채소 중에서도 오이, 토마토, 아보카도 등 특정 식품에 반응할 수 있습니다.
색소나 방부제 등의 인공 첨가물도 일부 사람들에게 피부염 증상을 악화시킬 수 있습니다.
따라서 아토피 피부염을 가진 사람은 개인적인 반응을 고려하여 식이 습관을 조절하는 것이 중요하며 일반적으로는 기름기를 적게 함께하는 것이 도움이 되지만, 개인의 식이적 요구와 반응을 고려해야 합니다.