고민상담
0칼로리는 진짜 먹어도 살 안찌나요?
0칼로리 음료수는 진짜 살안찌나요? 제로콜라나 제로사이다나 등등 엄청 조금의 칼로리가 있는건 압니다 그거빼면 먹어도 살안찌는건가용?
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 제로 음료들을 먹으면 다른 음식을 더 많이 먹게 하는 부작용이 있다고하니 적당량만 드시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 도도한까치483입니다.
4kcal 미만의 칼로리는 극히 미미한 양이기 때문에 0kcal로 표기하는 것을 법적으로 허용해 주고 있습니다.
4kcal 미만의 열량이 칼로리 섭취에 유의미하게 영향을 주려면 거의 위가 터져 죽을만큼 먹어야 영향을 줍니다.
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
우선 칼로리가 0인 음식은 별 맛이 없죠.
그러다보니까 다른 음식과 곁들여 먹게 되는데,
거기서 살이 찌는 거죠.
안녕하세요. 까칠한호저172입니다.
진짜 0칼로리라면 살이 절대 찔 수가 없습니다. 그렇기에 물만 먹어도 살찐다는 분들은 그냥 본인을 모르는 것입니다.
안녕하세요. 비니쓴강아지입니다.
0칼로리 음료수는 진짜 살이 안찌냐고 여쭤봐주셨는데요 결론만 말하자면 찝니다.
많이 안먹으면 괜찮은데 단맛을 내는 인공감미료가 있어서 달게 느껴지는 것이고 많이 마시면 당뇨가 올 수 있고 또한 장내 미생물에도 악영향을 미칠 수 있습니다ㅜㅜ
설탕과 비교했을때 낮은 칼로리일뿐이지 살이 안찌진 않습니다.
콜라를 마시고 싶을때 마시면 한 두번 정도 마시는 것은 도움이 될 수 있으나 장기적으로 봤을때는 아예 음료대신 물 섭취를 권장드립니다!