영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 오메가3, 비타민, 마그네슘, 밀크씨슬 등은 각각 성분이 하는 역할에 대해 많은 연구가 되어 있습니다. 각각 필요에 맞게 드신다면 건강 관리에 도움이 될 수 있겠습니다. 이외에 많은 종류가 있는데 과학적으로 입증이 덜 된 것들도 있습니다. 알아보고 복용하는 것이 좋겠습니다.
오메가3, 비타민C, D 등을 영양제로 복용하는 것은 건강에 도움이 되겠습니다. 과학적으로 검증이 되고 근거가 있는 성분들 입니다. 건강식품 중에는 과장 광고가 포함 된 경우도 있습니다. 정확하게 확인후에 드시는 것이 좋겠습니다. 또한 개임마다 건강상태가 다릅니다. 건강상태에 맞는 성분이나 제품을 선택하는 것이 좋겠습니다.