약·영양제
영양제 종류가 많은데 이렇게 복용하면 될까요?
성별
여성
나이대
33
제가 먹고 있는 영양제 종류가 매우 많습니다
아침
유산균 케라시딜 이노시톨 베르베린 철분제 맥주효모 비타민c 엽산
아침 식후
오메가3 바나바잎 인돌3카비놀 비타민D
저녁 전
감마리놀렌산 칼슘 베르베린
식후
칼륨 피크노제놀 잔티젠
이렇게 복용하면 상극인 것 없이 먹을 수 있을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 시간대별로 나누어 복용하는 것은 좋습니다. 아침 공복에 여러 종류를 복용하시면 위장장애가 있을 수 있겠습니다. 특히 철분제와 비타민C를 같이 복용하는 것은 흡수에 좋으나 위장장애가 심해질 수 있습니다.
1명 평가안녕하세요. 박호현 약사입니다.
현재 약물을 굉장히 잘 복용하시는것으로 확인됩니다. 다만 리놀렌산은 지용성 성분으로 식후 복용이 좋으며 비타민 C 도 위장장애 예방을 위해서 식후 복용하시는걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
1명 평가