건강관리
물메기는 어떠한 영양성분이 들어있나요?
물메기는 탕으로 끓여 먹는데요.
물메기는 어떠한 영양성분이 들어있는지 궁금합니다.
섭취시 어떠한 효능이 있는지도 답변 부탁 드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
물메기에는 단백질. 비타민. 필수아미노산 등 다양한 성분이 함유되어 있어 아주 좋은 식품입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
물메기에는 단백질 비타민 필수아미노산 등이 풍부하며 피부미용과 면역력 개선에 효과적입니다
안녕하세요. 박연실 영양사입니다.
물메기에는 칼슘, 철분, 비타민B가 풍부해서 술독을 풀어주는 효능이 있다고 해요. 물메기 껍질과 뼈 사이에 교질에 풍부하게 함유되어 있어서 퇴행성 관절염 예방에 좋답니다. 또한 지방 적은 저칼로리에 고단백 식품이며 각종 비타민, 필수아미노산, 단백질 등이 풍부하답니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물메기는 지방이 적고 단백질이 아주 풍부 하고 비타민이 많아서 겨울철 영양 보충이나 다이어트에 도움이 많이 되는 음식 중에 하나입니다