건강관리
물메기가 숙취해소에 좋은가요? 영양성분이 궁금합니다.
예전에는 못먹는 고기라고해서 어부들이 그냥 바다에 버렸다고 하는 물메기가 요즘에는 숙취해소에 좋다고 마트에서도 팔던데요. 정말 숙취해소에 좋은건지 궁금하고 어떤 영양성분이 있는지도 알려주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.물메기는 칼슘, 철분. 타우린, 오메가3 지방산. 비타민B1이 함유되어 있으며. 숙취해소에 아주 좋은 음식입니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
물메기에는 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있어 숙취 해소에 도움을 줄 수 있는 가능성이 있으며 아미노산 중에서는 글루타민과 타우린이 숙취를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물메기는 지방이 적고 단백질이 풍부하고 칼슘 철분 비타민 등이 풍부하게 들어 있어서 간 기능을 좋게 해서 숙취해소에 도움이 됩니다