물메기가 숙취해소에 좋은가요? 영양성분이 궁금합니다.

Question

예전에는 못먹는 고기라고해서 어부들이 그냥 바다에 버렸다고 하는 물메기가 요즘에는 숙취해소에 좋다고 마트에서도 팔던데요. 정말 숙취해소에 좋은건지 궁금하고 어떤 영양성분이 있는지도 알려주세요.

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.물메기는 칼슘, 철분. 타우린, 오메가3 지방산. 비타민B1이 함유되어 있으며. 숙취해소에 아주 좋은 음식입니다.

Answer 2

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

물메기에는 아미노산, 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있어 숙취 해소에 도움을 줄 수 있는 가능성이 있으며 아미노산 중에서는 글루타민과 타우린이 숙취를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

물메기는 지방이 적고 단백질이 풍부하고 칼슘 철분 비타민 등이 풍부하게 들어 있어서 간 기능을 좋게 해서 숙취해소에 도움이 됩니다