고민상담
엄지손꾸락
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저는 잘때 코를 너무 골아서 고민이에요.방법없을까요?
얼마전부터 평생안골던코를 골기시작하면서그 소리가 엄청커지더라구요
친구가 녹화해서보여주는데 제가 아닌줄알았어요
이거안고는 방법없을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날으는찌르래기126입니다.
베개를 목쪽에조금높게해서 주무셔보세요
그러면 안고는경우도있는것같았어요
그리고 코골이가 너무심하다면 병원을 가보시고 치료받아보시는것도 추천드려요
코골이가 심하다면 치료에 실비보험적용이됩니다
안녕하세요. 추억67입니다.
제 경험으로 말씀드릴께요 저도 코를 수년간 심하게 골았습니다.처음보다 시간이 갈수록
심해져가고 수면에 질이 떨어졌죠
베개,규칙적인생활 등 여러가지 시도를 했지만
효과가 없었어요. 결국 수면다원검사를 하고
양압기 착용을 하게됬습니다. 결론은 코골이가 없어졌어요. 다만 양압기 착용에 따른 불편함과 적응까지가 힘들었어요. 다른 방법이 없다면 수면보조기를 사용하는게 가장 확실합니다