50대가 되면 노화에 대해서 어떤부분을 가장 크게 느끼시나요?

Question

저는 30대가 될때도, 40대가 될때도 크게 신체적으로 나빠지는것을

느끼지는 못했습니다.

물론 피로가 빨리 풀리지 않는다라는 것은 있지만, 그래도 건강상으로 나빠지는 것은 느끼지 못했는데요.

아무래도 50대는 좀더 다를것 같습니다.

50대가 되면 급속하게 노화가 온다는 분들이 많던데요

가장크게 느끼게 되는 부분은 무엇이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

근육손실과 뼈 관절이 약해지는 것 이라고 생각합니다

그래서 미리 칼슘이나 비타민등 자신에게 맞는 운동과 건강보조제를 꾸준히 섭취해주는 것이 도움이 되지않을까 생각합니다

Answer 2

50대가 되면 피부에 주름이 생기고 탄력이 줄어드는 것을 가장 크게 느끼시는 분들이 많습니다. 또한 근육량이 줄고 체력이나 기억력도 예전보다 감소하는 경우가 많아 신체 변화가 더 뚜렷해지는 시기입니다. 특히 여성은 폐경기로 인해 노화가 빠르게 진행될 수 있어 꾸준한 관리가 필요합니다. 하지만 생활습관과 건강 관리를 잘하면 늙는 속도를 늦출 수도 있습니다.