50대 이후 나타나는 신체 변화에 어떻게 대응해야 할까요?

Question

사람은 10살단위로 나이가 변화할때 신체적으로 많은 변화를 느낀다고 이야기를 합니다.

딱 10년단위로 바뀌는것은 아니지마, 사징적으로 느끼는것 같은데요.

그렇다면 50대가 되면 사람들이 가장 많이 느끼는 신체적인 변화에는 무엇이있을까요?

아무래도 인생의 반은 살았으니, 많은 것을 느낄것 같은데요. 어떤 변화가 큰지 궁금합니다.

Answer 1

50대 이후 나타나는 신체 변화는 노안입니다. 가까운 글자가 잘 보이지 않고 흐리게 보이면서 휴대폰을 멀리서 보는 행동을 하게 됩니다. 다음으로 잔주름이 생기고 피부 생기도 조금씩 힘을 잃어가는게 눈에 보이기도 합니다.

Answer 2

50대 이후로 나타나는 신체적 변화에는 먼저 노안이 찾아오고 머리가 빠지거나 흰머리가 많이 나며 몸 이곳 저곳이 아무 이유없이 아프기도 합니다. 늙어 가고 있다는 증거 이겠지요. 이를 대처하기 위해서는 규칙적인 생활과 꾸준하게 운동을 하시는게 중요합니다.

Answer 3

질문의 답변을 드리자면 저는 대응해야 한다고 생각 합니다 여성분들 같은경우는 폐경이 오기 시작하는데 그 때부터 급속도록 골다공증이 진행된다고 합니다 그래서 비타민D가 부족해지기 때문에 골밀도 검사도하고 약을 먹거나 주사를 맞는다고 하는데 미리 영양제나 운동으로 골다공증을 예방하는것도 좋다고 생각을 합니다.

Answer 4

안녕하세요 검소한늑대입니다.

아직 50대가 되어보지 않아서 실제 느끼는 변화는 알려드릴 수 없으나 50대가 된 분들의 의견을 들어보면 뇌회전이 전과 같지 않아 기억을 많이 잊는다고 합니다.

또한 피부에 노화가 느껴져 재생속도가 전과 같지 않아 조그만 상처가 나도 오래간다고 하네요.