무릎이 자꾸 쑤시면 어떻게 하는것이 좋을까요??

무릎이 자꾸 쑤셔서 자주 불편함을 많이 느끼고 그런데 무릎이 안좋으면 어떻게 하는것이 좋을지 아시는분 공유해주시면 감사해요!!