무릎이 아픈데 어떻게 해야할까요?

Question

운동같은거를 너무 격하게 해서 그런지 가끔 무릎이 많이 아프더라구요.

무릎이 아픈데 어떻게 해야할까요?

알려주시면 감사하겠습니다.

Answer 1

안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 무릎이 아플 때는 무릎 보호대를 착용하고 운동을 하는 것이 좋을 것 같습니다. 무릎에 부담을 줄 수 있는 점프를 하는 운동은 피해야 할 것 같아요.

Answer 2

안녕하세요. 가나다라마바사abcdefu입니다.

무릎이 아프면 자세교정을 해주시거나

생활 하실때 무릎에 보호대를 차시고 다니세요