긴장감을 빨리 풀 수 있는 방법에는 어떤 것들이 있나요?

Question

면접을 볼 때나 발표를 하는 경우 되게 긴장하게 되는데요, 그래서인지 평소 연습했던 것에 비해 아쉽게 마무리가 된 경험이 있습니다. 긴장감을 낮출 수 있는 꿀팁이 있다면 알고 싶어요.

Answer 1

깊게 숨을 들이마시고 천천히 내쉬는 것은 긴장을 푸는 데 도움이 되요.

이것은 심신을 집중시키고 몸과 마음을 진정시키는데 효과적이에요.

Answer 2

면접을볼때긴장감은누구나있는것입니다그래서실수도하고면접지나고나서후회도합니다 네가최선을다하면되는대너무잘하려고하니까 긴장감과피로감이오는것입니다 면접을볼때자신감을가지고 내가알고있는것을최대한발휘했으면되는것입니다 인생살아가는대는긴장의연속입니다나만의해소방안을연구해보세요

Answer 3

가장 긴장감을 완화시킬 수 있는 방법은,

여러 번 연습하고 자신감을 갖고 가는게 제일 중요한거 같더라구요.

좀 부족하면 더 긴장하게 됩니다.