건강한 아기를 위한 식단이 궁금합니다.

Question

아기를 위한 식단이 많이 궁금합니다 아기들한테 필요한 영양소 같은 게 어떤 건지 궁금하고 아기들이 좋아할 만한 그런 먹을거를 추천해 주세요

Answer 1

안녕하세요. 황혜진 영양사입니다.

아기의 개월수 혹은 연령에 따라 식단 구성이 달라집니다. 몇개월인지는 모르겠으나.

예를 들어 이유식을 시작한 시기라면

미음 부터 시작하여 차츰 된죽을 섭취할때,

한끼당 한가지 식품재료만 (소고기죽, 버섯줏, 호박죽 등) 첨가하여 제공해 주시고,

이후 쇠고기버섯죽, 새우야채죽. 등 섭취하길 권유드립니다.