아침에 할만한 좋은 행동 추천 부탁드립니다

Question

아침에 일어나서 할만한 유익한 행동을

습관화 해보려고 하는데 아침에 하면 유익한 것이 무엇이 있을지

하고 계신 것이 있다면 추천 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.

아침 기상후 아침식사전 간단한 스트레칭운동을 해보세요.그러면 몸이 풀려서 갑작스러운 충격으로 부터 부상을 예방할수 있고 몸에 활력을 불어 넣어 줘요.