건강즙 대신 생수를 즐기는 이유가 뭔가요?
유명의사 한분이 건강즙이나 건강음료보다는 생수를 고집하시더라고요. 왜 그런 걸까요? 물론 생수를 많이 마시면 좋은 줄 알지만, 건강즙과 건강음료에도 몸에 좋은 성분이 많을텐데?
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
건강즙 등은 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 높일 수 있기에 좋지 않습니다.
몸에 좋은것만 있는게 아니라 나쁜것도 많습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
건강즙의 경우오히려 혈당을 올리거나 간수치를 높일 가능성이 있기에 임의로 복용하기 보다는 전문가와 상의하에 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요.
건강즙, 건강음료가 농축액일 경우 장기간 복용시 간과 신장에 부담을 줄 수 있습니다. 또한 원하지 않는 성분도 흡수를 하게 되므로 부작용이 있을 수 있습니다. 음료의 경우 맛을 위해 첨가물이 들어 있을 수 있는데, 자주 드신다면 원치 않는 효과를 낼 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
어떤 매체를 접한건지 알 수가 없어서, 정확한 내용 파악이 불가능하지만 일반적으로 건강즙은 명확한 성분함량이 기재되어 있지 않은 경우가 있습니다. 따라서 간기능이나 신장기능이 떨어진 사람에게는 부담이 될 수 있으므로 경각심을 가지려 하는 것으로 보입니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
어떤걸 얘기하시는지 모르겠지만보통 즙류들은 개인이 만든 경우에 사실 중금속 등 유해물질 함유량 같은걸 알 수 없습니다. 건강기능식품은 그런걸 테스트해서 안전하지만요.