건강관리
물을 많이 마시면 좋은 이유를 알려주세요
저는 일반 물을 잘 안먹고 음료수를 많이 마시는데요일반 물을 많이 마시는것이 좋다고 하던데
어차피 음료수에도 물에 어떤 성분이 들어가 있는것인데 왜 음료수는 안좋고 물은 안좋은지 모르겠습니다 맹물을 많이 마시면 건강에 좋은 이유가 뭘까요
2개의 답변이 있어요!
수분을 충분하게 섭취해야지 우리몸의 신진대사가 활발히 일어나며 소화작용에도 영향을 줍니다
또한 피부미용에도 효과적입니다.
안녕하세요.
쉽게 설명드리면, 물에 들어있는 성분과 음료수에 들어있는 성분이 다르기 때문입니다.
물에는 각종 미네랄 등이 들어있습니다.
물론, 음료수에도 각종 미네랄 등이 들어있는 것이 사실입니다.
다만, 음료수에는 사람들의 기호(입맛)에 맞게 설탕 등 다양한 첨가물이 추가됩니다.
이러한 첨가물을 다량으로 섭취하게 되면 몸에 무리가 오거나, 또는 몸에 부작용이 생길 수 있습니다.
그렇기에 음료수보다는 물을 드시는 것을 추천드립니다.
저도 물보다는 음료수를 더 좋아합니다.^^