약초넣고 다린 물과 생수중에 어떤게 건강에 좋을까요

Question

천식예방을 위해 한약초 달인 물을 즐겨마십니다

그런데 물은 생수가 가장 좋다고 말씀하신는데요

개인마다 호불호가 갈리지만 할머니가 먹기에 어떤게 좋을까요

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

약초달인 물의 경우 간에 부담을 많이 줄 수 있기에, 가급적 많이 마시는것을 추천해드리지않으며,

일반 물을 따뜻하게 마시는것을 가장 추천해드립니다.