하루중 한끼를 굶으면 언제를 굶죠?

내가 현재 다이어트 중이라서 밥을 굶어야 하는데요 하루중에서 한끼를 굶을려고하는데 아침 점심 저녁중에 언제가 좋은건가여? ㅜㅜ