꿀을 하루에 100g정도 섭취하면 몸에 안 좋나요?

Question

성별

여성

나이대

21

기저질환

위염, 역류성 식도염

밤꿀을 100g정도 3번 나눠서 다른 음식이랑 같이 먹는데 몸에 많이 안 좋을까요? 저번에 피검사 했을 땐 60g정도 6개월동안 매일 먹은 상태였는데 혈당엔 문제 없었습니다.

Answer 1

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

좋지 않습니다.

단맛이 나는 음식/음료들은 대부분 좋지는 않습니다

특히 꿀의 경우는 pure한 당이라고 보셔도 되기 때문에

매일 100g씩 별도로 드시는 것은 바람직하다고 할 수는 없습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

과도한 양의 당분의 섭취는 당뇨병으로 이어질 수 있기 때문에 섭취량을 줄일 것을 권장합니다.