자녀, 성조숙증을 예방하기 위해 어떤 노력을 해야 할까요?
둘째가 5살 여자 아이입니다.
얼핏 듣기로는 여자아이는 성조숙증을 방지하기 위해
두유보다는 우유를 먹이는 등 노력을 해야 한다고 하던데요~!!!
여자 아이 성조숙증을 예방하기 위해
어떤 노력을 해야하나요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
성조숙증을 예방하는 방법이 궁금하군요.
비만은 사춘기를 일찍 오게 할 수 있으며, 다른 면에서도 건강에 좋지 않으므로 비만을 예방하고 치료할 필요는 있다고 합니다.
따라서 비만을 예방하는 것이 어떻게 보면 성조숙증을 예방하는 방법이라고 할 수 있겠습니다.
일반 아이들처럼 규칙적인 운동은 건강에 좋다고 합니다.
규칙적인 운동을 성장호르몬 분비를 촉진하는 역할도 있다고 합니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이 성조숙증 예방을 위해서는 적절한 체중관리가 필요합니다.
아이가 좋아하는 간식 등을 제한하시고 건강한 식습관을 가지게 하는
것이 필요합니다. 또한 규칙적인 운동을 통해 아이가 시기에 맞는 체중을 유지하게
하는 것이 가장 중요합니다. 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
성소죽증을 예방하기 위해서는 페스트 푸드, 인스턴트 음식, 배달 음식, 맵고.짜고,단 음식을 조심해야 합니다.
규칙적인 운동을 하고 잠을 잘자는 것도 도움이 됩니다.
비만이 사춘기를 일찍오게 하기 때문에 비만하지 않도록 건강을 지키는 것일 좋겠습니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
성조숙증을 예방하기 위해서는 먼저 비만이 되지 않도록 해주시는 것이 좋은데요
건강한 식습관은 물론 규칙적인 운동도 해주시는 것이 좋습니다.
하루에 30분 이상은 땀흘리며 놀이할 수 있도록 해주시고
식습관에서도 인스턴트 음식보다는 담백하고 싱싱한 음식으로 준비해주시는 것이 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 신체 활동량을 늘리십시요
규칙적으로 운동을 하게 해야 합니다
그리고 샴푸등은 적게 사용하는 것도 도움이 된다고 하니 참고하십시요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
성조숙증을 예방하기 위해서는 운동을 시켜야 합니다
밀가루, 탄산음료, 아이스크림, 과자, 등 달달한 음식은 먹지 않아야 합니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
성조숙증을 예방하기 위해서
아이가 살이 쪗다면 다이어트는
필수이니 참고하세요
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
피자나 햄버거와 같은 고열량 음식은 성조숙증의 원인 중 하나인 소아 비만의 원인이 됩니다.
아이의 식습관에서 인스턴트나 가공음식은 줄이고 신선한 채소,살코기 위주의 고기섭취 등을 해주시기 바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
성조숙증을 예방하기 위하여는
아이에게 패스트 푸드 등을 금하시고
지나친 비만은 삼가하게 해야 합니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
갈수록 성조숙증이 빨라지는 추세입니다. 환경 호르몬 노출을 최소화하기 위해 일회용품 사용 줄이는 게 최우선이고요. 인스턴트 식품의 섭취를 줄이고 비만하지 않도록 보호자가 자녀의 식생활을 꼼꼼히 챙겨 주시는 게 필요합니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
성조숙증예방법
1. 단음식피하기
2.인스턴트피하기
3.기름진것밀가루피하기
4.하루1시간씩유산소운동
5.10시전에취침하기
등을 해주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
가장 중요한것은 식습관입니다
너무 기름진것이나 인스턴트 그리고 짜고 단 간식등을 피해주시는것이 좋을수있습니다
또한 운동을 꾸준히 하고 수면을 충분히 하도록하면 도움이될것입니다.
