5살 여자 아이, 성조숙증 예방하기 위해 어떻게 하면 될까요?
아직 성조숙증 증상이 있는 것은 아닌데,
주위에서 여자 아이는 특히 성조숙증 예방을 위해
집에서 따로 관리를 해 주는 것이 좋다고 하더라구요~!!
그래서 여쭤봅니다.
여자 아이 성조숙증을 예방하기 위해 부모가 어떤 노력을 하면 되나요?
안녕하세요. 이중원 육아·아동전문가입니다.
성조숙증을 예방하기 위해서는 단맛, 짠맛이 강한 인스턴트, 패스트푸드 음식 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 많이 하는 것이 좋습니다. 또한 숙면을 취하고 스트레스를 줄여 호르몬 분비를 정상적으로 하게 해야 합니다. 규칙적인 운동을 시켜 주시는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
사춘기 현상은 유방 발달, 음모 발달, 고환 크기 증가 등으로 나타나는데, 이런 현상이 여자 아이 8세 이전, 남자 아이 9세 이전에 나타나면 성조숙증으로 진단한다고 합니다.
비만은 사춘기를 일찍 오게 할 수 있으며, 다른 면에서도 건강에 좋지 않으므로 비만을 예방하고 치료할 필요는 있습니다.
비만을 막기 위해서는 식습관을 조절하고
규칙적인 운동을 하는 것이 필요해 보입니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
요즘 성조숙증을 아주 조심해주셔야 됩니다. 식단조절도 좋지만 병원진료 받으시는걸 추천드립니다
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
여자 아이 성조숙증을 예방하려면 식단 관리를 통해 체중
조절이 가장 중요합니다. 성조숙증이 오게 되면 초경이 시작되고
일정 기간이 지나면 키 성장이 멈춘다고 하니 참고하세요.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이 성조숙증을 예방하기 위해서는
식단조절을 해주시면서 운동을 시켜주시면 좋을 것 같습니다.
스트레스 받지 않고 숙면을 잘 취할 수 있게 도와주는 것도 좋을 것 같네요.
그리고 패스트푸드, 인스턴트, 배달 음식, 외식 등을 자제 하는 것이 좋아요.
아이가 비만하지 않도록 몸관리를 꾸준히 해주어야 합니다.
고도비만은 호르몬 분비를 자극하여 성조숙증을 유발할 수 있기 때문 입니다.
안녕하세요. 백지현 육아·아동전문가입니다.
인스턴트 음식이나 간식을 줄이는 것이 성조숙증 예방에 도움이 됩니다. 아이 몸의 변화도 잘 살펴봐 주세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
성조숙증예방법
1.규칙적인운동
2.기름진음식튀김류등피하기
3.밀가루섭취줄이기
4.당류줄이기
5.수면은충분히
참고바랍니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
성조숙증 예방을 위해서 우선 기름지거나 인스턴트 등의 음식을 피해주시는것이 우선되면 가장 좋겠습니다.
안녕하세요. 황정순 육아·아동전문가입니다.
성조숙증은 이차 성징의 징후들을 확인후 진단이 되며
비만은 성조숙증에 영향을 줄 수 있기에 체중조절이 필요합니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
성조숙증을 예방하고 건강한 성장을 지원하기 위헤서는 체중관리가 중요합니다.
원인으로는 주로 식습관이나 환경 호르몬의 증가, 소아비만 등이 원인이 될 수 있습니다.
예방방법으로는 생활습관을 올바르게 갖춰주시는 것이 좋겠습니다. 적어도 하루 8시간 이상 숙면을 취하고 30분에서 1시간 정도는 운동을 할 수 있게 해주시는 것이 좋습니다. 또한 무엇보다 좋은 음식을 먹는 것이 좋은데 고칼로리에 인스턴트 음식은 피하고 규칙적으로 삼시세끼 챙겨먹는 것이 좋습니다.
아이들의 건강한 성장ㅇ과 체중관리는 소아비만기준에 맞추는 일이 중요합니다. 소아비만에 가깝다면 너무 엄격한 다이어트나 과도한 운동을 피하고 영양가 있는 식단과 적절한 운동을 통해 건강한 체중감량을 지원해주는 것이 좋으며 과도한 편식이나 과식을 교정하고 더 나아가 과도한 간식 탄산음료 밀가루 제품의 섭취량을 감소시크는 것이 좋습니다.
또한 소아비만이나 성조숙증이 의심되는 경우는 6개월마다 정기적으로 점검하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
살이 안찌게 운동도 꾸준하게 하게 해주세요
그리고 너무 열량이 높고 튀긴 음식은 많이 먹지 못하게 해주세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
패스트푸드나 인스턴트 운동은 피하게 하시고
적절한 운동을 시켜주시는 것이 성조숙증 예방에
좋을 것입니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
비만이 되지 않게 관리를 해야 합니다
몸에 안 좋은 음식은 먹이지 마세요
샴푸를 사용할 때 아이용 샴푸를 확인하세요
운동을 꾸준히 시키세요
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
성 조숙증을 예방하기 위해서는 건강한 음식을 섭취해야 합니다
밀가루 음식, 튀긴 음식, 탄산, 아이스크림 등은 피해야 합니다
규칙적인 생활습관을 갖게 하세요.
매일 운동을 시키세요
