엎드려 자고 일어났는데 턱이 좀 이상해요

Question

성별

여성

나이대

10대

20~30분 정도 엎드려서 자다 깨다 자다 깨다

오른쪽 왼쪽 돌려가면서 잤는데

일어났는데 갑자기 턱이 이상한거에요

꽉 깨물어도 아프고 음식 세게씹어도 아프고

입벌려도 아프고 근데 이게 턱은 어닌데

여기가 음 입벌리면 움직이는 곳이 아파요

Answer 1

안녕하세요. 손상진 한의사입니다.

엎드려 자면서 턱관절에 무리가 간 모양이네요 입을 벌릴 때 움직이는 그 부위는 바로 턱관절과 주변 근육인 교근입니다 엎드린 자세로 고개를 좌우로 돌리며 자다 깨다를 반복하면 한쪽 턱관절에 체중이 과도하게 실리면서 관절 사이에 있는 디스크가 일시적으로 밀리거나 주변 근육이 비정상적으로 긴장하고 뒤틀리게 됩니다 한의학적으로는 이를 기혈 순환이 막혀 통증이 발생하는 기체어혈 상태나 경락이 비틀어진 것으로 봅니다 특히 잘 때 턱을 꽉 깨무는 습관이 더해졌다면 통증이 더 심할 수 있어요 지금은 단단하거나 질긴 음식을 피하고 입을 너무 크게 벌리지 않도록 주의해야 합니다 따뜻한 수건으로 아픈 턱 부위를 찜질해주면 굳은 근육과 경맥을 풀어주는 데 큰 도움이 됩니다 만약 며칠이 지나도 음식을 씹기 힘들거나 통증이 계속된다면 가까운 한의원에 방문하여 침 치료나 턱관절을 바로잡는 추나치료를 받아보시길 권합니다 턱관절은 한번 균형이 깨지면 오래 갈 수 있으니 당분간은 바른 자세로 누워 자도럭 신경 써주세요 무리하게 턱을 움직여 소리를 내거나 통증을 확인해보는 행동은 피하는 것이 좋습니다

Answer 2

안녕하세요. 성주영 한의사입니다.

올려주신 내용은 잘 읽어보았습니다. 엎드려 자고 난 이후 턱관절 주변으로 압박을 받으면서 통증이 나타난 것으로 보입니다. 당분간은 딱딱한 음식 섭취는 피하시길 바라며 해당 부위를 10~15분 정도 찜질을 해보시는 것이 좋아보입니다. 해당 부위가 신경 쓰인다고 강하게 누르기보다는 부드럽게 근육을 풀어준다는 느낌으로 지그시 문지르시길 바랍니다. 2~3일 지나도 증상이 호전되지 않고 지속되거나 악화된다면 정확한 원인 감별을 위해 근처 병원에 내원하여 진료 보시길 바랍니다.

궁금한 내용에 대해 조금이라도 답변이 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 전택근 치과의사입니다.

턱부분, 턱관절 부위 통증으로 사료됩니다. 엎드려서 자다보면 불필요하게 턱관절부분에 부하가 가해지면서 통증 유발할 수 있습니다. 기존에도 턱관절 관련 질환이 있었다면 더 심해질 수 있으며 정확한 상태에 대한 것은 평가가 필요합니다. 통증 부위 온찜질 등 도움될 수 있으며 병원 내원하셔서 상태에 대해 평가 받아보시기를 바랍니다.

감사합니다.

*본 답변은 환자분의 말씀에 의거한 답변으로 다니시는 치과의원 또는 근처 치과 등 내원하셔서 정밀검진을 요합니다.