그냥 쌀로만 밥을 지으면 영양소가 많이 없다고 해서 현미를 조금 섞어서 밥을 지으려고 하는데요 현미를 최대한 적게 넣고 싶은데 한번 밥을 지을 때 어느 정도 비율로 해야 영양소가 충분할까요?