예전에 모종의 일 때문에 48시간 동안 물이랑 소금만 먹은 적이 있었는데 위가 줄진 않았습니다. 근데 그 때 운동은 안 했어요. 거의 누워서 지냈는데... 그래서 2일 동안 계란 3개 먹으면서 사는 건 가능한데 거기에 운동까지 한다...? 무슨 운동인지는 몰라도 쓰러지실지도;;;;;
이틀 단식은 체중이 일시적으로 줄수 있지만 위가 줄어드는 효과는 크지 않고 달걀 3개만 먹으며 운동하는 것은 영양과 에너지가 부족할 수 있습니다. 어지럼증, 저혈당 등이 생길 수 있으니 무리하지 마세요. 균형잡힌 식사로 섭취량을 조금씩 줄이고 운동하는 방법이 더 안전합니다.