초등학교 자녀들에게 탄산 음료 얼마나 허락해야 하나요?

Question

초등학교 자녀들이 이제는 부모인 저희에게

매번 탄산 음료를 사달라고 조르거나

부모가 마시면 자신들도 마시겠다면 늘 조르게 되는데

어떻게 대응해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

음.... 우선 탄산음료가 아닌 탄산수로 변경하는게 좋을것같아요

그래도 꼭 탄산수를 먹는다고 하면 제로로 드세요

그나마 괜찮은데 너무 드시면 위에 안좋아요