건강관리
초등 자녀들에게 언제부터 탄산음료를 허락하는 것이 좋을까요?
초등 자녀들이 언제라도 탄산음료를 보면 마시고 싶다고 달려드는데
초등학생들 자녀들에게는 언제부터 탄산음료 마시는 것에 자유를 줘야 할까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
초등 자녀들에게 탄산음료는 가능한 한 늦게 허락하는 것이 좋으며 탄산음료에는 당분과 카페인이 많아 건강에 해로울 수 있기 때문입니다. 특별한 날에만 제한적으로 허락하고, 가능한 한 대체 음료를 권장하는 것이 좋으며 중학생 이후에도 적당한 섭취를 가르치는 것이 바람직합니다.
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