커피 대신 마실만한 차는 뭐가 좋을까요?

Question

커피를 마신 날에는 잠이 잘 오지 않습니다. 커피에 들어있는 카페인이 수면에 영향을 끼쳐서 그런 것 같은데요. 커피 대신 마실 만한 차는 어떤 게 좋을까요?

Answer 1

커피대신 마실만한 차로는 둥굴레차 녹차 과일쥬스 요즈음에는 고구마로 만든 쥬스가 맛이 있는것같아요 가격은 조금 비싸지만요~카페에 가시면 먹을 만한 차 생가보다 많습니다~~

Answer 2

디카페인 커피를 마시는 것도 하나의 방법이구요

그외에도 대표적인 것은 역시 녹차죠

녹차는 카페인이 들어있지만 카테킨 덕분에 오히려 숙면에 도움되기도 합니다

그외에도 루이보스티나 보이차 레몬티 같은 것도 좋아요