유일하게 스트레스 푸는 방법 걷기 하고 있으면 체력 좋아져야 하는데 오히려 떨어지면 그만큼 스트레스 많이 받고 있다는 것인데 천천히 걸으며 생각하고 잠시 앉아서 쉬고 다시 천천히 걷는 것도 좋습니다. 장소 정하지 않고 걷다가 분위기 괜찮은 카페 있으면 들어가서 좋아하는 음료 마시면서 머리속으로 생각 정리하는 것도 스트레스 완화에 좋습니다. 집에서 클래식 같이 마음 안정 시켜주는 음악 조용하게 들으면서 노트에 손으로 지금 정리 필요한 생각들 전부 적어 놓고 앞에 중요도 따라 별 갯수 표시하고 별거 아닌거 과감하게 넘어가고 별 갯수 많은 것 위주 정리하는것도 방법입니다.