날개뼈 주변의 근육은 어떻게 키우나요?
팔이 잘 올라가지 않고 어깨와 목 쪽에 통증이 많아 병원에 갔더니 날개 주변 근육이 약하고 좋지 않아 그런 현상이 나타난다고 하는데 날개뼈 주변 근육은 어떻게 키울까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
날개뼈주변 근력을 키우려면 무언가 당기는 동작이 근력향상에 도움이 되는데
가장 좋다고 생각하는것은 턱걸이라고 생각합니다.
팔이 잘 올라가지 않고 어깨와 목 쪽에 통증이 많아 병원에 갔더니 날개 주변 근육이 약하고 좋지 않아 그런 현상이 나타난다고 하는데 날개뼈 주변 근육은 어떻게 키울까요?
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
날개뼈주변 근력을 키우려면 무언가 당기는 동작이 근력향상에 도움이 되는데
가장 좋다고 생각하는것은 턱걸이라고 생각합니다.