의사들이 되도록이면 튀긴음식은 먹지않도록 권유하던데
맑은기름에 튀긴 음식도 몸에 안좋나요?
왜 튀긴음식은 먹지마라고하나요?
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
튀긴 음식은 지방의 함량이 굉장히 높기 때문에 피하라고 하는 것입니다. 지방은 같은 양이더라도 칼로리가 단백질과 탄수화물에 비해 훨씬 많습니다. 굉장히 쉽게 설명드리면 튀긴 음식을 많이 먹으면 비만해지기 쉽습니다.