시중에 판매되고있는 단백질 파우더 한봉지를 헬스쉬는 시간에 먹고있습니다. 유튜버 분께서는 이정도 양을 아침대용으로 먹어도 괜찮고 더많이 섭취해야 한다고 하시던데 하루 단백질 파우더를 한봉이상 먹어도될까요? 식후 세번 먹어도 가능할까요?
