배가 고프면 화가 나는게 심리적인 이유 일까요?

Question

저의 기초대사량이 다른사람에 비해서 상대적으로 높다고 알고 있습니다. 그래서 인지 배가 금방 고파지네요.

그런데 배가 고프면 화가 너무 많이 납니다. 화를 참지 못해서 문제가 될 정도는 아닌데, 배고프면 화가나는 이유가 심리적인 것인지. 아니면 생리적으로 당연한 일인지 궁금하네요.

Answer 1

안녕하세요. 이은별 심리상담사입니다.

신체적으로 결핍이 오거나 부족함이 오면 예민감이 커질수있습니다

공복이 크다면 공복을 잘 챙겨주시면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 박일권 심리상담사입니다.

식욕은 인간의 가장 기본적인 욕구입니다.

그 욕구가 채워지지 않았을 때 화가 나는 것은 어쩌면 당연한 것입니다.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 심리상담사입니다.

식사를 하지 못하면 체내의 포도당이 감소하고

스트레스 호르몬이 분비합니다.

이에 행복에 관여하는 세로토닌 호르몬이 분비가 감소되고 이에

자제력이 없어지고 공격성이 짙어지는 등 하여 생리적으로 화가 나는 것은

당연한 것이니 참고하세요.

Answer 4

안녕하세요. 성문규 심리상담사입니다.

배가 고플때에 심리적으로 예민해지는 경우가 있습니다

배가 고플때 화가나는 것은

심리적이유이기 때문입니다

참고하시기 바랍니다

Answer 5

안녕하세요. 황민규 심리상담사입니다.

질문자님의 경우는 생리적 또는 심리적인 두 가지 원인이 있을 수 있지만 심리적 작용이 더 높을 수 있을것입니다 허기가 지면은 심리적 작용 으로 짜증이 라는생각이 먼저 들기 때문에 일 것으로 판단이 됩니다 생각을 이럴때 본인이 좋아하는 음식을 맛있게 먹을 기회라고 생각을 바꾸어 보시면 도움이 될것입니다 감사합니다