수분섭취 너무 많으면 어디에 안 좋나요?
하루에 2L 수분섭취도 너무 많다는 글이 요즘 많아서요.
물을 하루에 3,4리터 마실 때도 있는데 어디 장기에 무리가 가는 걸까요?
신장이 안 좋아질까요? 근데 소변 진하게 보는 것보다 연하게 보는게 좋지 않나요?
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 새침한부엉이49입니다.
하루종일 그렇게 마시는건 큰 문제 없을듯 합니다
현재 물 많이 마셔 불편한곳 생기셨나요?
저는 하루 3리터 정도 마셔요
혈압 당뇨 아무것도 없고 친구중 가장 건강체로 있는데 하루 2리터 이상 물 마셔준지6년째입니다 물은 일시적으로 많이 마시지 않는다면 건강을 돕지 해롭게 하지는 않는다는걸 경험으로 인지하고 살고 있습니다
신장이 않좋아 지는건 물을 않마셔줬을때
피가 걸죽하게 되면 신장에서 노폐물을 걸러줘야 하는데 사구체의 그 촘촘한 거름망이 걸죽한 혈액을 걸르는게 쉬울까요 맑은 혈액을 거르는게 쉬울까요?
물을 마시면 30초 이내 혈액 1분이내 뇌로 전달되고 20분이내 온몸을 한바퀴돈다고 합니다
물이외 마시는 음료는 물이 아니고 걸러내야할 음식물입니다
안녕하세요. 숭늉한사발입니다.
땀을 많이 흘리는 직업을 가진 경우라든가 운동이나 옥외활동을 하신다면 요즘 날씨에 충분한 수분 섭취가 중요합니다.
물중독이 생가는 경우는 단시간에 다량의 물을 섭취했을 때 일어나는 일입니다.
일반적인 경우라면 일어나지 않습니다.