웨이트 운동할 때 정확한 호흡법이 알고 싶어요

웨이트 운동할 때 운동만큼이나 호흡법도 굉장히 중요하다고 그러던데 웨이트 운동을 할 때는 호흡법을 어떻게 해야 하는지 정확한 호흡법을 알고 싶어요.