밤에 자려고 누우면근심걱정이 꼬리에 꼬리를 물어요 다른 분들도 그런가요?

Question

낮에는 혼자 있든지 친구들이랑 같이 있든지 생각이 별로 없는데 항삼 밤에 자려고 누우면 과거 어릴때 안좋은일 혹은 몇 년전 나에게 상처준 사람이 생각나고 긍정적인 생각보다 부정적 생각이 더 많이 생각나요~ 다른분들도 다 그런가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

밤에는 감정적인 부분이 발달하게 되어 그런생각을 많이하게 됩니다.

비간 이것은 자비로운다향제비263님만의 문제가 아닙니다.

너무 걱정하지말고 수면을 하시면 좋을듯합니다.