왜 샤워를 하면 어지럽고 속이 울렁거릴까요?
제가 샤워를 할때 물 온도를 따듯하게 하고 하는 편이에요. 그런데 꼭 샤워를 하고 나면 속이 울렁거리고 머리가 엄청 어지러워요. 지금도 샤워 하고 나왔는데 머리가 무겁고 빙빙 돌아요. 식사를 해도 좀 있다하는 편인데 이유가 뭘까요?
안녕하세요.
따뜻한 물로 샤워를 하면 체온 상승과 말초 혈관 상승의 효과가 있습니다. 이로 인해 두뇌로 향하는 혈류는 상대적으로 적어져서 어지러움을 느낄 수 있습니다.
예방 위해서는 적절한 물 온도 사용하시고, 샤워 시간을 줄이는 것이 필요해 보입니다.
도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 샤워 후에 어지럽고 속이 울렁거린다면 몇 가지 가능성을 생각해볼 수 있어요. 따뜻한 물로 샤워를 하면 혈관이 확장되어 혈액이 피부 쪽으로 많이 이동하게 돼요. 이 때문에 일시적으로 뇌로 가는 혈류가 줄어들 수 있어서 어지럼증이나 울렁거림을 느낄 수 있답니다. 또한, 샤워 전에 식사를 하지 않으면 혈당이 낮아져 어지러움이 생길 수도 있어요. 샤워 전에 가벼운 간식을 먹거나, 너무 뜨겁지 않은 물로 샤워를 시도해보는 것도 좋아요. 증상이 계속 심하게 지속된다면 병원을 방문해서 원인을 정확히 확인해보는 것이 좋을 것 같아요. 건강한 하루 보내세요.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 샤워 중 어지럼증과 메스꺼움을 경험하는 것은 몇 가지 원인으로 설명될 수 있습니다. 따뜻한 물로 샤워를 하면 혈관이 확장되어 혈압이 일시적으로 낮아질 수 있습니다. 이는 어지럼증이나 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 특히 빈속으로 샤워를 할 경우 혈당이 낮을 수 있으며 이것이 어지럼증을 악화시킬 수 있습니다. 또한, 뜨거운 물로 인해 체온이 상승하면서 체내 대사가 증가할 수 있고, 이로 인해 두통이나 어지럼증이 유발될 수 있습니다. 위의 증상들이 반복적으로 나타난다면, 샤워 시간을 줄이거나 물 온도를 낮추는 것이 도움이 될 수 있습니다. 마지막으로 휴식을 충분히 취하고 식사 후 샤워를 시도해보는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
샤워 후 머리가 어지럽고 속이 울렁거리는 증상은 혈압 저하나 순환 문제와 관련이 있을 수 있습니다. 따뜻한 물이 혈관을 확장시키면서 일시적으로 혈압이 낮아져 어지러움을 유발하는 건데, 특히 식사를 하거나 몸을 급격히 움직일 때도 증상이 심해질 수 있어요. 이럴 경우, 샤워 중 물 온도를 조금 낮추거나 샤워 후에 잠시 앉아서 휴식을 취하는 것이 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속된다면 병원에서 혈압이나 순환 상태를 점검하는 것이 좋을듯해요