샤워를 마치고나면 어지럽고 속이 안좋아져요
안녕하세요~
최근에 샤워를 하고나면 어지러움과 헛구역질까지는 아니지만 속이 뒤집어지는? 느낌으로 안 좋네요
그래서 쪼그려 앉아있다가 괜찮아지면 일어나는데요
비타민이나 철분 같은게 부족한걸까요? 혈압이 문제있는걸까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
샤워를 하면서 어지럽고 속이 메슥거리는 증상이 있다 쪼그려 앉아있으면 괜찮다는 것은 미주신경성실신 증상입니다.머리로 혈행이 제대로 못올라가서 나타나는 증상인데 심해지면 갑자기 정신을 잃고 쓰러지기도 합니다
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
뜨거운 물로 장시간 샤워 시 혈관의 확장으로 인한 어지럼증, 구역감이 들 수 있습니다.
또한 뜨거운 물로 샤워 시 피부건강에도 좋지 않으므로 미지근한 온도의 물로 너무 길지 않게 적정 시간 샤워를 하고 물을 충분히 섭취하기 바랍니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
샤워 후 어지러움과 속 불편감은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 가능성 있는 원인으로는 기립성 저혈압, 전정기관 문제, 빈혈, 또는 탈수 등이 있습니다. 비타민이나 철분 부족도 원인이 될 수 있습니다. 당분간 샤워 물 온도를 조절하고, 천천히 움직이며, 충분한 수분을 섭취하세요. 증상이 지속되면 내과 진찰을 받으시기 바랍니다. 혈압 검사, 혈액 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악할 수 있습니다. 특히 빈혈이나 영양 결핍이 의심된다면 혈액 검사가 도움될 수 있습니다.
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안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
샤워를 할 때 어지럽고 메스꺼운 증상이 나타나 고민스러우시군요. 말씀하신 기립성 저혈압이나 미주신경성 실신반응이 원인일 것이라 추정됩니다. 모두 건강에 큰 문제를 유발하는 질환은 아니지만 증상이 심한 경우에는 실신으로 이어질 수 있고, 넘어지면서 머리를 다치면 큰 부상으로 이어질 위험은 존재합니다. 증상이 반복적으로 나타난다면 가까운 내과를 방문해 진료받아보시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다. (본 답변은 진료를 대신할 수 없습니다.)
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
샤워를 하는 등 오랫동안서 있었을 경우에 기립성 저혈압이 있다면 어지럽거나 구역질이 날 수 있습니다 기립성 저혈압이 있다면 오랫동안서 있는 행동을 줄이는 것이 좋으며 불편한 느낌이 있을 때 앉아서 휴식을 취하는 것이 좋습니다
안녕하세요. 신성현 내과 전문의입니다.
따뜻한 물로 샤워를 하면 혈관이 확장되어 혈압이 일시적으로 떨어질 수 있으며, 이는 어지러움이나 약간의 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 샤워를 하는 동안 몸의 혈액 순환이 변화하면서 일시적인 저혈압이 나타날 수 있습니다.
철분이 부족한 경우에도 이러한 증상이 나타날 수 있습니다. 철분 결핍은 빈혈을 일으켜 어지러움, 피로, 약한 느낌을 초래할 수 있습니다.
안녕하세요. 강정우 소아청소년과 전문의입니다.
샤워 후 어지럼증이 반복되고 앉았을 때 호전된다면 혈압을한번 체크해보시는 것이 좋겠습니다. 따뜻한 물에서는 혈관이 이완되며 순간적으로 혈압이 낮아질 수 있습니다. 증상이 반복될 경우 심장내과 등에 내원하셔서 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
기립성 저혈압이나 미주신경성 실신의 가능성이 높습니다.
따뜻한 물에 샤워를 하게 되면 혈관이 확장되고, 서있는 상태에서는 중력에 의해서 혈액이 다리쪽으로 쏠리는 경우가 많은데, 이 경우 머리로 가는 혈류가 부족해져서 어지럼증, 구역, 구토, 심하면 실신 등의 증상을 겪을 수 있습니다.
작성자 분이 대처하신 것처럼 쪼그려 앉는 것은 아주 좋은 해결 방법입니다. 미주신경성 실신을 예방하려면 유발요인, 예를 들어서 탈수, 수면박탈, 따뜻한 물에 목욕하는 것 등 사람마다 다양한 유발요인을 피하는 것입니다. 하지만 피할 수가 없다면, 구역 구토나 어지럼증같은 전조증상이 생길 때 빠르게 쪼그려앉으면 실신을 예방할 수 있습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
샤워 후 어지러움과 속이 안 좋은 증상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 가장 흔한 원인 중 하나는 체온 변화와 혈압 변화입니다. 따뜻한 샤워는 혈관을 확장시키고 혈압을 일시적으로 낮출 수 있습니다. 어지러움과 메스꺼움을 유발할 수 있습니다. 특히, 샤워를 갑자기 끝내고 급히 움직일 경우 이러한 증상이 더욱 심해질 수 있습니다.
또한, 비타민이나 철분 결핍이 이러한 증상을 유발할 수도 있습니다. 철분 결핍은 빈혈을 일으킬 수 있으며, 어지러움과 피로를 초래할 수 있습니다. 비타민 B12 결핍 또한 유사한 증상을 유발할 수 있습니다. 규칙적인 식사와 균형 잡힌 식단을 통해 이러한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다. 만약 이러한 증상이 지속된다면, 혈압 측정과 혈액 검사를 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 필요합니다.
마지막으로, 스트레스와 불안도 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 스트레스 관리와 충분한 휴식을 통해 증상을 완화할 수 있습니다. 만약 증상이 지속되거나 일상 생활에 큰 지장을 준다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.