이렇게 2주하면 살빠질까요?!?!

Question

개학까지 2주가 남아서 긴급다여트 하려고 합니다 하루에 계란 2~3와 라떼 1잔(믹스커피) 2주동안 하면 몇킬로 정도 빠질까요?! 아 그리고 2주중 하루는 고기쫌 먹어도 될까염….?? 급하게 빼는거라 2주안에 7키로 정도 빼면 좋겠는데 이렇게 하면 2주안에 충분히 7키로 빠질까요?!??

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

우선 2주안에 7킬로는 너무 많은 양이고요

어느정도는 빠질수 있어요

초기 몸무게에 따라서 차이는 있지만

2주 안에 충분히 효과적으로 빠질수 있는 식단입니다.