40대 중반인 남성인데 건강하기도 하지만 챙겨먹어야 할 영양제(보조제)는?
건강한 대한민국 남성으로 이제껏 아프지 않고 잔병치레없이 잘 살아왔지만 앞으로 그 비결을 유지하기 위한 보조식품 또는 비타민, 영양제 등이 있으면 추천부탁드립니다?
5개의 답변이 있어요!안녕하세요. 심주영 약사입니다.
평소에 불편한것도 없고 기저질환도 없으시다면 굳이 영양제를 보충하지 않으셔도돼요.
어디가 안좋을때 드시는거니까요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
몸을 많이 쓰시거나 스트레스를 많이 받는 직업인 경우는 마그네슘, 몸이 많이 피곤한 경우 고함량비타민b군을 같이 복용해보세요.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
40대중반인 경우 음식으로 균형잡힌 영양소섭취가 어려운 경우에는 종합비타민을 하나정도 복용을 하는 것이 부족한 영양소 및 미네랄을 보충하는데 도움을줄수 있습니다.
추가로 스트레스로 인해 간에 피로물질이 쌓여 있는 경우 간 대사와 세포재생에 도움을 주는 밀크씨슬과 아르기닌 함유 제품을 복용시에 피로감을 개선하고, 간기능을 개선하는데 도움이 되기에 권장드립니다.
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안녕하세요. 박준하 약사입니다.
특별히 불편한 곳이 없으시고, 앞으로도 꾸준히 건강을 위해 드실 제품을 찾으신다면
칼슘+마그네슘+아연 제품과, 유산균, 오메가3를 추천드립니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
평소에 본인이 식사로 잘 못챙기시거나 생활습관상 부족해지는 영양소를 위주로 복용하시기 바랍니다.
딱히 불편한게 없고 잘 모르시겠다면 일단 종합비타민 하나는 일단 보충하시는걸 추천드립니다.
