약·영양제
만성피로 잠도잘안오고 어떤 영양제가 필요할까요
나이
40
성별
여성
비타민은 후두염때매 병원서 먹지말래서 중단했구요 기존에 먹었을때도 그닥효과는..
지금 유산균, 오메가3, 코큐텐 먹고있어요
잠도잘몬자고 화장실(소변) 저녁에 특히 자주가구요 몸살느낌식으로 피곤이 심한편이에요.
어떤영양제가 좋을까요..
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 소변을 자주 가서 잠들기가 어려운 경우 우선은 내과에 방문하여 과민성 방광에 관련된 약을 처방받길권장드립니다. 추가로 마그네슘을 복용하는 것이 숙면에 도움을 줄수 있기에 복용을 권장드립니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
고함량비타민B군을 아침밥먹고 추가하면 좋을것 같구요.
평소에 스트레스를 많이 받거나 신경을 많이 쓰는 성격이라면 칼슘, 마그네슘영양제를 저녁식후에 드시면 좋을것 같아요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
고함량비타민B군을 추가로복용해보시길 바랍니다.
아니면 부신피로증후군쪽으로 약국에서 상담을 받아보셔도 좋을것 같네요.
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