심리상담
이것도 불면증이라고 할 수 있을까요?
거의 매일 잘 자다가 새벽에 한번씩 깨곤 하는데요 다시 잠들 때도 있지만 해뜰 때까지 꼬박 밤을 새우기도 합니다 이것도 불면증에 포함이 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
네, 말씀하신 증상은 불면증의 한 유형인 '수면 유지 불면증'에 해당할 수 있습니다. 잠들기 어렵거나 잠에서 자주 깨는 경우, 또는 새벽에 깨서 다시 잠들기 어려운 경우 모두 불면증으로 진단될 수 있으며, 일상생활에 지장을 줄 정도라면 적극적인 관리가 필요합니다.
불면증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있으며, 스트레스, 생활 습관, 신체적 질환 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 정확한 원인을 파악하고 개선하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 인지 행동 치료나 약물 치료를 고려해볼 수 있습니다.