의료상담
단백질을 너무 많이 섭취해도 건강에 안 좋을 수 있나요?
성별
남성
나이대
43
우리는 운동을 할 때 몸에 근육을 만들기 위해 단백질을 섭취하잖아요. 하지만 이런 단백질도 많이 섭취하면, 몸에 안좋을 수 있나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임계홍 의사입니다.
단백질 과다 섭취에 따른 부작요은 정확하게 밝혀진 바 없습니다. 하지만 과다 섭취하게 되면 체내 질소 노폐물이 쌓이게 되고 , 노폐물을 걸러 주는 기능을 담당하는 신장에 부담을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
단백질은 우리 몸에서 질소 노폐물의 형태로 배설됩니다. 이 물질은 주로 소변으로 배설되는데, 양이 과하게 많아질 경우 신장에 무리를 주어 신장 질환 발생의 위험이 있습니다. 그러니 너무 과도한 섭취는 오히려 건강을 해칠 수도 있겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
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