단백질을 과도하게 많이 먹으면 신체 안 좋은 질환이 올수도 있나요?
나이
40
성별
남성
근육 운동을 하는 사람들은 단백질을 많이 먹는 거 같은데 단백질도 너무 과도하게 많이 먹게 되면 신체에 안좋은 질환이 올 수도 있나요?
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2개의 답변이 있어요!- 모든 것은 과유불급입니다. 단백질은 건강에 좋은 영양소이긴 하지만 그 또한 과도하게 섭취할 경우 신장 기능을 망가뜨려서 좋지 않은 영향을 주게 됩니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
단백질을 과하게 섭취하는 경우 신장에 손상이 올 수 있습니다
일반적인 경우는 일일 체중당 0.8g 미만을 권장합니다
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