눈운동을 계속하면 시력에 도움이 되나요

눈시력이 떨어지는걸 방지하려고 영양제도 먹고 눈운동도 하려고 노력중 입니다

눈운동 관련 책도있고 학원도 있던데 진짜 시럭에 도움이 더나요