생활
감기에 걸렸을때 먹으면 안좋은 음식 있나요?
감기에 걸리니까 아무것도 안들어가기는 하는데 그래도 좀 좋은걸로 걸러 먹으려 합니다. 안좋은 음식 예시 아시는 분 있으시면 알려주세요
4개의 답변이 있어요!
음료수나 과자 같은 설탕이 많이 든 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.
피속의 설탕 농도가 올라가면 세균들이 더 많이 번식하게 된다고 합니다.
반대로 염분을 약간 더 섭취하는 것이 세균 억제에 도움이 된다고 합니다.
안녕하세요.
감기에 걸렸을 때는 기름지고 자극적인 음식은 피하는 것이 좋아요. 그리고 카페인과 알코올은 탈수를 유발해 회복을
늦출 수 있습니다. 또한 차가운 음식이나 음료도 목과 코 점막을 자극할 수 있으니 삼가는 것이 좋습니다.
일단 차가운 음료는 드시지 않는 것을 추천드리며 뜨거운 음료도 커피와 같은 카페인 음료는 추천드리지 않습니다. 이뇨 작용으로 탈수를 유발하죠 그리고 당분이 많은 음식도 추천드리지 않으며 술과 맵고 짠 자극적인 음식, 기름진 음식도 추천드리지 않습니다.