역류성 식도염? 소화불량 조언부탁드립니다

Question

성별

남성

나이대

20대

2개월전 명치에 뭐가 얹힌 느낌으로 꽉막힌 느낌이라

병원갔고 병원에서 일단 약먹고 보자해서 약다먹을때쯤 얹힌 느낌은 사라졌습니다

근데 약간의 소화불량? 증세가 생겼어요 밥먹고나면 더부룩하고 트름이 많이 나오는 증상이라 다시 병원에가서 내시경 찍어보니 위궤양 의심이였는데 위축성위염이랑 역류성 식도염 있다했습니다

그래서 다시 약받고 생활하다보니 거의 정상상태까지 회복되었다가 다시 소화불량 이게 계속 반복되네요

생활습관에 문제가 있나해서 계속 고치고도 있는데요 일단 밥천천히 먹고 과식하지 않기

제가 헬스를 하는데 복압이 쎄게잡히면 위가 안좋아지더라구요 그래서 무겁게 드는 그런 운동은 안하고 있구요

매운음식도 최대한 자제하고있는데 그럼에도 갑자기 정상상태에서 소화불량상태로 넘어가더라구요

병원에서 피검사 위내시경 그리고 2년내로 대장내시경도 했었구요 다른병원가서 위내시경을 한번 더 봐보는게 도움이 될까요?? 증상이 있는지는 처음부터 2개월 되었습니다

Answer 1

안녕하세요.

속이 쓰리고 소화가 잘 안 되는 증상은 현대인들에게 흔하지만 방치하면 생활의 질을 크게 떨어뜨리는 문제지요. 위산이 거꾸로 올라와 식도 점막을 자극하게 되면 가슴이 타는 듯한 통증이나 목에 무언가 걸린 듯한 이물감이 느껴질 수 있습니다. 이런 상태가 지속되면 단순히 소화가 안 되는 느낌을 넘어 식사 후 눕거나 고개를 숙일 때마다 불편함이 커지게 되니 세심한 관리가 필요해요.

가장 먼저 실천해 보실 수 있는 방법은 식사 후 바로 눕지 않는 습관을 들이는 것입니다. 음식물이 위에서 충분히 소화될 때까지 최소 2~3시간은 앉아 있거나 가벼운 산책을 하는 것이 큰 도움이 됩니다. 또한 위벽을 자극하는 카페인이나 맵고 짠 음식, 기름진 식단은 당분간 피하시는 것이 좋아요. 밤늦게 드시는 야식 또한 위장 운동을 방해하므로 조금 일찍 저녁 식사를 마치시는 것을 추천드립니다.

만약 생활 습관을 개선했는데도 증상이 나아지지 않는다면 가까운 곳에서 정확한 진단을 받아보시는 것이 현명합니다. 내시경 검사를 통해 식도 상태를 직접 확인하고 적절한 처방을 받으면 훨씬 빠르게 편안해지실 수 있거든요. 스트레스 또한 소화 기능을 떨어뜨리는 주요 원인이니 평소 마음을 편안하게 가지시고 규칙적인 생활을 유지하시길 바랍니다.

감사합니다.