아이가 아침에 일어나는 것을 힘들어합니다.
초등학생 자녀를 양육중입니다. 아이가 아침에 등교를 위해 일어나는 것을 힘들어합니다. 아이를 위한 조언 부탁드려도 될까요???
초등학교에 다니는 아이가 아침에 일어나는 것을 힘들어 하니 걱정이 되는 것 같습니다.
아이 뿐 아니라 아침에 기분 좋게 일어나는건 어른도 힘들기는 마찬가지인 것 같습니다.
먼저 아이가 좋아하는 음악을 들려주고
머리에서 발끝까지 마사지를 해주면 성장판에 자극도 되고
아이를 좀 더 기분 좋게 깨울 수 있게 됩니다.
괄사빗을 활용하면 좀 더 수월하게 마사지를 할 수 있습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이가 아침에 일어나는 것을 힘들어 하는 이유는
너무 피곤함이 쌓여서, 일찍 자고 일찍 일어나는 습관이 잘 형성되지 않아서 입니다.
아이가 피로함이 심하다면 아이의 피로도를 줄여주는 것이 좋을 것 같구요.
또한 아이에게 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 가져야 되는 이유가 무엇인지 아이의 이해를 도우며 잘 설명을 해주는
것이 좋겠습니다.
아침에 일어날 때 아이가 좋아하는 음악을 틀어주고 기상 알람을 설정하여 기분좋게 일어날 수 있도록 도움을 주는 것도 좋을 것 같네요.
안녕하세요. 김현 초등학교 교사입니다.
아이가 아침에 일어나는 것을 힘들어한다면 일정한시간에 자고 일어나는것을 습관화합니다
안녕하세요. 어린이집 원장입니다.
매일 동일한 시간에 잠을 재워서 수면 패턴을 만들어 주세요
주말, 방학이라고 늦잠을 자는 것은 좋지 않습니다.
잠을 자기 전에 격한 활동이나 미디어를 시청하는 습관은 좋지 않습니다.
따뜻한 물에 목욕을 하거나 책을 보는 것이 수면 하기 전에 좋습니다
안녕하세요. 신수교 초등학교 교사입니다.
아이의 수면 패턴을 점검해 보세요. 아이에게 충분한 수면 시간이 필요합니다. 취침 시간을 일정하게 유지해 주세요. 주말에도 너무 늦게 자고 일어나지 않도록 해 주세요. 잠자기전에 스마트폰 사용을 줄여주는 것도 꼭 필요합니다.