요즘 너무나도 무기력합니다 어떻게 해야할까요

일을 해도 재미 없고 게임을 해도 오래 못하겠고 책도 재미없고 친구들을 만나도 거기서 거기네요

이럴 때 다들 어떻게 극복하시는지 궁금합니다