여러분들은 아침에 주로 어떤거 드시나요?

Question

아침을 안먹고 출근하니 배가 고프고 점심 전까지 무기력함을 느낍니다. 아침에 간단하게 어떤걸 먹어야 해결되는건지 궁금합미다.

Answer 1

전 아침은 항상 간단히 먹는 체제죠. 점심 역시 아이스 커피나 집에서 싸온 간단한 음식으로 때우는 편이죠. 제 집엔 재료가 오히려 차고 넘쳐서 사 먹는 게 오히려 낭비거든요. 그러나 저녁엔 정말 맛난 것들을 먹으며 행복히 보내는 것이죠!

Answer 2

전 보통 밥을 먹긴 한데 계란찜이나 계란밥도 자주 먹어요 계란이 건강에도 좋고 포만감 유지에도 좋고요 ㅎㅎ 밥 안먹는 날에는 식빵이나 시리얼을 먹기도 해요

Answer 3

저는 아침을 간단하게라도 꼭 먹는 편입니다.

주로 먹는 음식은 토스트, 주먹밥, 누룽지를 먹습니다.

누룽지는 물에 끓여서 무말랭이, 장아찌 같은 것과 먹기 좋습니다.

Answer 4

저는 삶은 달걀이나 요거트를 먹습니다. 요거트에 냉동 블루베리 넣어먹으면 맛있어요. 밥 같은건 아침에 먹기 부담스럽더라고요.

Answer 5

저는 아침에 간단하게 삶은계란 2개 정도 먹는거 같습니다. 저도 공복일땐 점심까지 힘들더라고요. 귀찮아도 우유나 두유 한잔 정도 마시는게 좋습니다.

Answer 6

저는 아침을 먹게 되는경우는 아침에 출근을 할때 먹는데요.

집에서 먹는게 아니라 회사 가서 먹네요.

정상적인 양보다 반이 상 적게 먹네요

Answer 7

저는 아침에 건강하면서 간단하게 방울토마토를 먹고 있는데 방울토마토만 먹으면 단백질이 너무 부족한 거 같아서 프로틴이나 아니면 계란을 가끔 먹어주고 있습니다. 아침은 드시고 가시는 것이 건강에 좋습니다. 

Answer 8

안녕하세요! 만나서 반갑습니다 한결같은코뿔소입니다. 답변드릴께요!

저는 아침에 주로 바나나 한 개와 요거트를 가볍게 먹고 출근합니다. 준비 시간도 짧고 포만감이 오래 가 점심 전 무기력함이 덜하더라고요.

짧지만 이 내용이 유용한 도움이 되었길 바랍니다 수고하세요.

Answer 9

저는 삶은계란이든 계란후라이든 아침에 계란2개 이상은 꼭 먹어요! 아침에 계란먹으면 건강에도 다이어트에도 좋고

맛도 좋아요~

Answer 10

아무래도깜찍한황새입니다. 저의 생각을 말씀드릴께요.

저는 아침에 바나나나 계란을 챙겨 먹는 편이에요. 부담도 적고 준비하기도 편해서 무기력함도 훨씬 덜하고 든든합니다.

이상입니다! 더 궁금한 사항이 있으시면 댓글남겨주세요! 감사합니다!

Answer 11

저는 아침에 시간 여유가 있을때는 누룽지를 끓여서 먹는편인데 그시간도 여유가 없을때에는 출근길에 편의점에서 샌드위치나 햄버거를 주로 사먹는 편입니다.

Answer 12

보통 식빵 구워서 토스트 해 먹거나 계란후라이 해서 간단하게 먹는거 같아요~~

밥 차려서 해먹을시간은 없어서요.

쨈 발라서도 먹고 그냥도 먹어요

Answer 13

간단하게 먹기에는 삶은 반숙란 2개 정도에 우유 한잔 마시면 괜찮더라고요.

은근히 포만감이 있습니다. 저는 소금에 후추를 조금 뿌리고 올리브오일도 살짝 뿌려 먹습니다.