의료상담
피부에 좋은 콜라겐 유형에 대한 질문입니다
성별
남성
나이대
24
제가 피부에 조금이라도 도움이 될까싶어서 먹는 콜라겐을 섭취하려고 하는데요.
유튜브에 의사선생님들 말씀을 들어보니까 콜라겐의 유형은 크게 1형, 2형, 3형으로 나뉜다고 하시더라구요.
(실제로는 더 세분화 되어있지만 크게 봤을때)
근데 그중에서 피부는 1형 콜라겐, 관절은 2형 콜라겐으로 구성되어있다고 하는데
제가 되게 마음에 든 제품이 있는데 알고보니까 이게 2형 콜라겐 이더라구요.
1형이었으면 바로 구매했을텐데 2형이라서 좀 망설여지더라구요.
콜라겐을 섭취했을때 결국 분해되서 재생성 되는건가요?
2형을 먹어도 크게 상관이 없을까요? 아니면 1형을 먹는게 나을까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
아형에 대한 차이는 없습니다
부족하다면 드시면 그 정도가 최선입니다
하지만 피부에 도움이 되는 것을 원하신다면
금주 금연은 우선이 되어야 하며
다음으로 체중감량 채식 정도를 하셔야 합니다
적당한 운동으로 매일 적정량의 땀을 흘린다면
아마도 최상의 피부를 유지하실 것입니다.